Image illustratif d'un workbook sur la confiance en soi

Reprendre confiance en toi,

une page à la fois

Un guide simple et concret avec les outils qu'il te faut pour atteindre une confiance solide et durable.

Ce message vient d’un de mes abonnés qui m’avait écrit. Et je sais à quel point c’est douloureux de se dire tout le temps cela :

Tu te retrouves souvent à douter de toi-même avant même d'avoir commencé quoi que ce soit.
Résultat: Tu t'auto sabote en permanence car tétanisée par la peur de ne pas y arriver que ce soit dans tes études, tes projets, ton travail, ou même tes relations.

Tu te compare souvent aux autres en étant persuadée qu'ils font mieux que toi ou par peur de ne pas être à la hauteur.
Résultat: Tu vis dans une auto critique constante qui te fait douter de tes capacités en permanence.

Tu as un manque d'estime de soi profond qui t'empêche d'exploiter ton plein potentiel. Tu aimerais entreprendre des choses par toi-même, mais chaque fois, il y a cette petite voix qui te dit : "De toute façon je ne suis même pas assez pour réaliser ça"

Sache que tu n'es pas seul(e). Beaucoup de personnes sont comme toi. Mais si tu as lu jusqu’ici, la différence entre beaucoup d’entre eux et toi, c’est que tu veux changer ça et passer à l’action !

Sauf que, peut-être, tu ne sais pas par où commencer ni comment t’y prendre pour enfin avoir confiance en toi.

J’ai ce qu’il te faut pour t’aider :

Si tu es ici, c’est que certainement, tu te reconnais dans ce message ci-dessous :

Ce message vient d’un de mes abonnés qui m’avait écrit. Et je sais à quel point c’est douloureux de se dire tout le temps cela.

Tu te retrouves souvent à douter de toi-même avant même d'avoir commencé quoi que ce soit.
Résultat: Tu t'auto sabote en permanence car tétanisée par la peur de ne pas y arriver que ce soit dans tes études, tes projets, ton travail, ou même tes relations.
Tu te compare souvent aux autres en étant persuadée qu'ils font mieux que toi ou par peur de ne pas être à la hauteur.
Résultat: Tu vis dans une auto critique constante qui te fait douter de tes capacités en permanence.
Tu as un manque d'estime de soi profond qui t'empêche d'exploiter ton plein potentiel. Tu aimerais entreprendre des choses par toi-même, mais chaque fois, il y a cette petite voix qui te dit : "De toute façon je ne suis même pas assez pour réaliser ça"

Sauf que, peut-être, tu ne sais pas par où commencer ni comment t’y prendre pour enfin avoir confiance en toi.

J’ai ce qu’il te faut pour t’aider :

Si tu es ici, c’est que certainement, tu te reconnais dans ce message

ci-dessous :

Découvre le Workbook Confiance en Soi

Chapitre 1 : Comprendre la confiance en soi et comment elle fonctionne

Chapitre 2 : Identifier tes forces et talents grâce à des exercices introspectifs

Chapitre 3 : Des outils concrets pour te faire évoluer :

La démarche appréciative pour voir tes qualités
La méthode SMART pour fixer des objectifs atteignables
Des défis pour sortir de ta zone de confort
L’acceptation de soi pour un mental plus fort

Je suis prêt(e) à passer à l'action !

Pourquoi choisir ce Workbook ?

Comme son nom l’indique en anglais, Workbook = Cahier d’exercices.

Donc, contrairement à des livres lambdas que tu peux te contenter de lire, ce workbook est interactif et concret.

Ici, pas de théorie compliquée : chaque exercice est conçu pour t'aider à passer à l’action immédiatement pour atteindre ton objectif. Inspiré du coaching et du développement personnel, il t’offre une approche bienveillante, progressive et efficace.

Ce que tu peux attendre de ce livre

Des exercices et outils pratiques pour t’aider à avancer étape par étape dans le développement de ta confiance en soi
Emploi d’un langage à la portée de tous (sans jargon ni blabla inutile).
Il a juste 75 pages. Un format accessible et motivant, pour y aller à ton rythme.
Facile à appliquer : 5 à 10 minutes par jour pour progresser.

Ce que ce livre ne fait pas

Remplacer une thérapie. Si tu as des besoins plus exigeants concernant ta santé mentale, je te suggère d’aller consulter un professionnel qualifié !
Te donner confiance en toi. Paradoxale, non ? Laisse-moi t’expliquer : ce workbook a été conçu pour qu’il soit un guide. Mais ce sera à toi de passer à l’action car le changement commence en toi-même. Bien souvent, on a déjà la volonté de commencer mais on ne sait pas comment faire. Si tu as lu jusqu’ici c’est que certainement t’as la motivation. Le livre est donc là pour te fournir des outils pratiques et te guider.

Ce que tu peux attendre de ce Workbook

Des exercices et outils pratiques pour t’aider à avancer étape par étape dans le développement de ta confiance en soi
Emploi d’un langage à la portée de tous (sans jargon ni blabla inutile).
Il a juste 75 pages. Un format accessible et motivant, pour y aller à ton rythme.
Facile à appliquer : 5 à 10 minutes par jour pour progresser.

Ce que ce Workbook

ne fait pas

Remplacer une thérapie. Si tu as des besoins plus exigeants concernant ta santé mentale, je te suggère d’aller consulter un professionnel qualifié !

Te donner confiance en toi. Paradoxale, non ? Laisse-moi t’expliquer : ce workbook a été conçu pour qu’il soit un guide. Mais ce sera à toi de passer à l’action car le changement commence en toi-même. Bien souvent, on a déjà la volonté de commencer mais on ne sait pas comment faire. Si tu as lu jusqu’ici c’est que certainement t’as la motivation. Le livre est donc là pour te fournir des outils pratiques et te guider.

COMMANDE TON WORKBOOK dès-maintenant

Choisis la version qui te convient le mieux :

1. Version papier - Livraison locale

Commande ton exemplaire directement au Sénégal
Paiement par Orange Money / Wave / Espèces
Livraison rapide partout sur Dakar

Commander

2. Version numérique (PDF)

Téléchargement instantané après paiement
Accessible partout dans le monde
Idéal pour lecture sur téléphone, tablette, PC

Télécharger

3. Version papier - Livraison internationale

Disponible dans plusieurs pays : France, Canada, USA, etc.
Impression à la demande et livraison par Amazon
Idéal pour les lecteurs hors Sénégal

Commander sur Amazon

FAQs

J’ai déjà lu des livres sur la confiance en soi, en quoi celui-ci est différent ?

Ce n’est pas juste un livre à lire, c’est un guide interactif avec des exercices concrets et les outils dont tu as besoin pour travailler ta confiance en soi.

Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?

Tout dépend de ton engagement. Ce livre ne garantie pas que tu auras forcément confiance en toi après utilisation. Mais avec une mise en pratique régulière, tu ressentiras des changements en quelques semaines. Car oui, ce livre est là pour te guider, te montrer le chemin, réveiller en toi un déclic car comme il est dit au dos de la page : ta force sommeille en toi. Ce bouquin est là pour t’aider à la réveiller. (bi idnillah)

Comment acheter le workbook ?

Choisis tout simplement la version du Workbook qui te convient le mieux et commence ta transformation dès aujourd’hui !

Quand vais-je recevoir mon workbook après commande ?

Sur Dakar, les livraisons sont faites dans les 24h qui suivent la commande.

En cas de retard, pas d’inquiétude : tu seras toujours contacté(e) et tenu(e) au courant.

Note : Si tu passes ta commande via Amazon, c’est leur service qui gère la livraison (avec leur garantie habituelle).