Image illustratif d'un workbook sur la confiance en soi

Reprendre confiance en toi,

une page à la fois

Un guide simple et concret pour t'aider dans ton cheminement.

Ce message vient d’un de mes abonnés qui m’avait écrit. Et je sais à quel point c’est douloureux de se dire tout le temps cela :

Tu te retrouves souvent à douter de toi-même avant même d'avoir commencé quoi que ce soit.
Résultat: Tu t'auto sabote en permanence car tétanisée par la peur de ne pas y arriver que ce soit dans tes études, tes projets, ton travail, ou même tes relations.

Tu te compare souvent aux autres en étant persuadée qu'ils font mieux que toi ou par peur de ne pas être à la hauteur.
Résultat: Tu vis dans une auto critique constante qui te fait douter de tes capacités en permanence.

Tu as un manque d'estime de soi profond qui t'empêche d'exploiter ton plein potentiel. Tu aimerais entreprendre des choses par toi-même, mais chaque fois, il y a cette petite voix qui te dit : "De toute façon je ne suis même pas assez pour réaliser ça"

Sache que tu n'es pas seul(e). Beaucoup de personnes sont comme toi. Mais si tu as lu jusqu’ici, la différence entre beaucoup d’entre eux et toi, c’est que tu veux changer ça et passer à l’action !

Sauf que, peut-être, tu ne sais pas par où commencer ni comment t’y prendre pour enfin avoir confiance en toi.

J’ai ce qu’il te faut pour t’aider :

Si tu es ici, c’est que certainement, tu te reconnais dans ce message ci-dessous :

Ce message vient d’un de mes abonnés qui m’avait écrit. Et je sais à quel point c’est douloureux de se dire tout le temps cela.

Peut-être que tu te retrouves souvent à douter de toi-même avant même d'avoir commencé quoi que ce soit.
Résultat: Tu t'auto sabote en permanence car tétanisée par la peur de ne pas y arriver que ce soit dans tes études, tes projets, ton travail, ou même tes relations.
Tu te compares sans doute aux autres en étant persuadée qu'ils font mieux que toi ou par peur de ne pas être à la hauteur.
Résultat: Tu vis dans une auto critique constante qui te fait douter de tes capacités en permanence.
Ou peut-être même que tu as un manque d'estime de soi profond qui t'empêche d'exploiter ton plein potentiel. Tu aimerais entreprendre des choses par toi-même, mais chaque fois, il y a cette petite voix qui te dit : "De toute façon je ne suis même pas assez pour réaliser ça"

Sauf que, peut-être, tu ne sais pas par où commencer ni comment t’y prendre pour enfin avoir confiance en toi.

J’ai ce qu’il te faut pour t’aider :

Si tu es ici, c’est que certainement, tu te reconnais dans ce message

ci-dessous :

Découvre le Workbook Confiance en Soi

Chapitre 1 : Comprendre la confiance en soi et comment elle fonctionne

Chapitre 2 : Identifier tes forces et talents grâce à des exercices introspectifs

Chapitre 3 : Des outils concrets pour te faire évoluer :

La démarche appréciative pour voir tes qualités

La méthode SMART pour fixer des objectifs atteignables

Des défis pour sortir de ta zone de confort

L’acceptation de soi pour un mental plus fort

Je suis prêt(e) à passer à l'action !

Pourquoi choisir ce Workbook ?

Comme son nom l’indique en anglais, Workbook = Cahier d’exercices.

Contrairement aux livres classiques, celui-ci est un outil pratique.

Ici, pas de théorie compliquée ni trop de bla-bla: chaque exercice est conçu pour t'encourager à passer à l’action.

C'est le learning by doing (& self help).

Inspiré du coaching et du développement personnel, il t’offre une approche bienveillante, progressive et efficace.

Ce que tu peux attendre de ce livre

Exercices et outils pratiques pour t’aider à avancer étape par étape dans le développement de ta confiance en soi

Langage simple et à la portée de tous...

Juste 75 pages. Un format accessible et motivant, pour y aller à ton rythme.

Facile à appliquer : 5 à 10 minutes par jour pour progresser.

Ce que ce livre ne fait pas

Remplacer une thérapie. Si tu as des besoins plus exigeants concernant ta santé mentale, je te suggère d’aller consulter un professionnel qualifié !

Te donner confiance en toi. Paradoxale, non ? Laisse-moi t’expliquer : ce workbook a été conçu pour te guider. Mais ce sera à toi de passer à l’action si tu espères voir les choses "bouger" in sha Allah; car le changement commence en toi-même. Et oui, la confiance en soi, ça se travaille... ;)

Ce que tu peux attendre de ce livre

Exercices et outils pratiques pour t’aider à avancer étape par étape dans le développement de ta confiance en soi

Langage simple et à la portée de tous...

Juste 75 pages. Un format accessible et motivant, pour y aller à ton rythme.

Facile à appliquer : 5 à 10 minutes par jour pour progresser.

Ce que ce livre ne fait pas

Remplacer une thérapie. Si tu as des besoins plus exigeants concernant ta santé mentale, je te suggère d’aller consulter un professionnel qualifié !

Te donner confiance en toi. Paradoxale, non ? Laisse-moi t’expliquer : ce workbook a été conçu pour te guider. Mais ce sera à toi de passer à l’action si tu espères voir les choses "bouger" in sha Allah; car le changement commence en toi-même. Et oui, la confiance en soi, ça se travaille... ;)

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FAQs

J’ai déjà lu des livres sur la confiance en soi, en quoi celui-ci est différent ?

Ce n’est pas juste un livre à lire, c’est un guide interactif avec des exercices concrets et les outils dont tu as besoin pour travailler ta confiance en soi.

Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?

Tout dépend de ton engagement. Ce livre ne garantie pas que tu auras forcément confiance en toi après utilisation. Mais avec une mise en pratique régulière, tu ressentiras des changements en quelques semaines. Car oui, ce livre est là pour te guider, te montrer le chemin, réveiller en toi un déclic car comme il est dit au dos de la page : ta force sommeille en toi. Ce bouquin est là pour t’aider à la réveiller. (bi idnillah)

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