Image illustratif d'un workbook sur la confiance en soi

Si le regard des autres et le doute de soi dictent encore ta vie, il est temps de reprendre le contrôle avec ce Workbook.

Un guide simple et concret pour t’accompagner pas à pas vers une confiance solide et durable.

Ce message vient d’un de mes abonnés qui m’avait écrit. Et je sais à quel point c’est douloureux de se dire tout le temps cela :

Tu te retrouves souvent à douter de toi-même, à avoir l’impression que tu ne vas pas y arriver, que ce soit dans tes études, ton travail, ou même tes relations.
Tu as peut-être subi des mauvaises expériences comme du bodyshaming à l’école ou même à la maison venant de tes proches. Ce qui t’a enlevé toute confiance en toi et que t’aimerais retrouver cette confiance.
Tu rêves de pouvoir prendre la parole ou d’oser dire ce que tu penses sans avoir peur du jugement, mais au final, tu n’y arrives pas…

Sache que tu n'es pas seul(e). Beaucoup de personnes sont comme toi. Mais si tu as lu jusqu’ici, la différence entre beaucoup d’entre eux et toi, c’est que tu veux changer ça et passer à l’action !

Sauf que, peut-être, tu ne sais pas par où commencer ni comment t’y prendre pour enfin avoir confiance en toi.

J’ai ce qu’il te faut pour t’aider :

Si tu es ici, c’est que certainement, tu te reconnais dans ce message ci-dessous :

Ce message vient d’un de mes abonnés qui m’avait écrit. Et je sais à quel point c’est douloureux de se dire tout le temps cela.

Tu te retrouves souvent à douter de toi-même, à avoir l’impression que tu ne vas pas y arriver, que ce soit dans tes études, ton travail, ou même tes relations.
Tu as peut-être subi des mauvaises expériences comme du bodyshaming à l’école ou même à la maison venant de tes proches. Ce qui t’a enlevé toute confiance en toi et que t’aimerais retrouver cette confiance.
Tu rêves de pouvoir prendre la parole ou d’oser dire ce que tu penses sans avoir peur du jugement, mais au final, tu n’y arrives pas…

Sauf que, peut-être, tu ne sais pas par où commencer ni comment t’y prendre pour enfin avoir confiance en toi.

J’ai ce qu’il te faut pour t’aider :

Si tu es ici, c’est que certainement, tu te reconnais dans ce message

ci-dessous :

Découvre le Workbook Confiance en Soi

Chapitre 1 : Comprendre la confiance en soi et comment elle fonctionne
Chapitre 2 : Identifier tes forces et talents grâce à des exercices introspectifs
Chapitre 3 : Des outils concrets pour te faire évoluer :

La démarche appréciative pour voir tes qualités
La méthode SMART pour fixer des objectifs atteignables
Des défis pour sortir de ta zone de confort
L’acceptation de soi pour un mental plus fort

Je suis prêt(e) à passer à l'action !

Pourquoi choisir ce Workbook ?

Comme son nom l’indique en anglais, Workbook = Cahier d’exercices.

Donc, contrairement à des livres lambdas que tu peux te contenter de lire, ce workbook est interactif et concret.

Ici, pas de théorie compliquée : chaque exercice est conçu pour te faire passer à l’action immédiatement. Inspiré du coaching et du développement personnel, il t’offre une approche bienveillante, progressive et efficace.

Ce que tu peux attendre de ce livre

Des exercices et outils pratiques pour t’aider à avancer étape par étape dans le développement de ta confiance en soi
Emploi d’un langage à la portée de tous (sans jargon ni blabla inutile).
Il a juste 75 pages. Un format accessible et motivant, pour y aller à ton rythme.
Facile à appliquer : 5 à 10 minutes par jour pour progresser.

Ce que ce livre ne fait pas

Remplacer une thérapie. Si tu as des besoins plus exigeants concernant ta santé mentale, je te suggère d’aller consulter un professionnel qualifié !
Te donner confiance en toi. Paradoxale, non ? Laisse-moi t’expliquer : ce workbook a été conçu pour qu’il soit un guide. Mais ce sera à toi de passer à l’action car le changement commence en toi-même. Bien souvent, on a déjà la volonté de commencer mais on ne sait pas comment faire. Si tu as lu jusqu’ici c’est que certainement t’as la motivation. Le livre est donc là pour te fournir des outils pratiques et te guider.

Ce que tu peux attendre de ce Workbook

Des exercices et outils pratiques pour t’aider à avancer étape par étape dans le développement de ta confiance en soi
Emploi d’un langage à la portée de tous (sans jargon ni blabla inutile).
Il a juste 75 pages. Un format accessible et motivant, pour y aller à ton rythme.
Facile à appliquer : 5 à 10 minutes par jour pour progresser.

Ce que ce Workbook

ne fait pas

Remplacer une thérapie. Si tu as des besoins plus exigeants concernant ta santé mentale, je te suggère d’aller consulter un professionnel qualifié !

Te donner confiance en toi. Paradoxale, non ? Laisse-moi t’expliquer : ce workbook a été conçu pour qu’il soit un guide. Mais ce sera à toi de passer à l’action car le changement commence en toi-même. Bien souvent, on a déjà la volonté de commencer mais on ne sait pas comment faire. Si tu as lu jusqu’ici c’est que certainement t’as la motivation. Le livre est donc là pour te fournir des outils pratiques et te guider.

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FAQs

J’ai déjà lu des livres sur la confiance en soi, en quoi celui-ci est différent ?

Ce n’est pas juste un livre à lire, c’est un guide interactif avec des exercices concrets pour agir immédiatement.

Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?

Tout dépend de ton engagement. Ce livre ne garantie pas que tu auras forcément confiance en toi après utilisation. Mais avec une mise en pratique régulière, tu ressentiras des changements en quelques semaines. Car oui, ce livre est là pour te guider, te montrer le chemin, réveiller en toi un déclic car comme il est dit au dos de la page : ta force sommeille en toi. Ce bouquin est là pour t’aider à la réveiller. (bi idnillah)

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